سبدخرید 0 (مجموع) Total 0 ﷼
 x 

سبد خرید خالی است!

امتیاز کاربران

ستاره فعالستاره فعالستاره فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعال

با افزایش سن و یا بروز آسیب دیدگی در ناحیه زانو, عضلات اطراف مفصل زانو بصورت تدریجی استحکام و استقامت خود را از دست می دهند, که این امر اثرات جانبی زیادی بروی فرد مورد نظر خواهد گذاشت.

ستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعال

مفصل زانو متشکل از چهار استخوان و 12 عضله می باشد, که علاوه بر تحمل وزن بدن این قابلیت را به زانو می می دهد, که بتواند در جهت های مختلفی در فضا حرکت کند.

امتیاز کاربران

ستاره فعالستاره فعالستاره فعالستاره فعالستاره فعال

در این بخش از ورزشهای مناسب زانو به تمرینات با توپ جیم بال ( توپ سوئیس یا پیلاتس) مناسب ناحیه زانو پرداخته می شود.  هدف از تمرینات این بخش بهبود قابلیت تعادلی و حس عمقی مفصل زانو در  زمان جهت گیری مفصل زانو در حین راه رفتن و فعالیتهای مختلف می باشد.

ستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعال

اگرچه انجام فعالیتهای ورزشی منظم هم برای پیشگیری و هم برای درمان به افراد مختلف توصیه می شود, اما باید این نکته را در نظر داشت که انجام  نادرست فعالیتهای ورزشی و بدون آشنایی به محدویتهای احتمالی بدن شما نه تنها باعث بهبود وضعیت جسمانی شما نمی شود, بلکه ممکن است باعث وخیم تر شدن شرایط جسمانی نیز شود.

امتیاز کاربران

ستاره فعالستاره فعالستاره فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعال

در زمان زانو درد به همان میزان که فعالیت بیش از حد, باعث وخیم تر شدن شرایط می شود, عدم تحرک کافی نیز به همان میزان می تواند باعث وخیم تر شدن درد زانو شود.

آشنایی با آسیب های مفصل زانو

تماس با برنا

  تهران- نارمک- بالاتر از چهارراه سرسبز(مترو سرسبز)- نبش خیابان مظاهری- مرکز خرید عترت- شماره 14

 76870270-77135292

شبکه های اجتماعی ما

اینستا گرام: bornasportshop

کانال آپارات: aparat.com/bornasport

ساعات کاری برنا

  • شنبه - پنج شنبه: 10 الی 21
  • جمعه:16 الی 21
  • مراجعه حضوری امکان پذیر است

Offcanvas Menu